ー究極な呼吸法教室 ー
真人訣（しんじんけつ）〜すべての先人たちの偉大な功法を、たった一つの呼吸法で同時に身につける〜
◆真人とは？
『黄帝内経』における真人（しんじん）とは、自然の法則に逆らわず、心身のバランスが極めて整った不老不死の究極の健康人
◆この功法の根幹をなす古典医学の言葉
「余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精気，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，無有終時。」
（『黄帝内経・素問・上古天真論』より）
（日本語訳）
「わたし（『黄帝内経』の黄帝、中国古代伝説上の帝王で、中国文明の創始者）は聞いている。上古の真人と称される方々は、天地の道に則り、陰陽の変化を掌握し、天地の精気を呼吸し、独りその神を守り、心身を完全なスリムで姿勢がよい超健康的な統一状態に保っていた。ゆえに天地とともに長寿を保ち、その生涯に終わりがないかのようであった。」
この一文に、すべての養生法の極意が凝縮されています。
この一文は、単なる理想像の描写ではありません。これは人類が健康をどう捉え、どう生きるべきかという、普遍的かつ実践的な生命の原理を凝縮した文章です。
人は「天地」を直接操作することはできません。「陰陽」を直接握ることもできません。しかし、呼吸は自分の意志で変えられる。「呼吸」は、宇宙と自分の内側とをつなぐ「ただ一つの橋」 であり、呼吸を変えれば、体内の「陰陽」が変わり、やがて「天地」のリズムとも同調していく。
つまり、真人への道の最初の一歩は「呼吸」から始まるというのが、この序章のメッセージです。
現代医学と重ねる
●呼吸＝酸素＋一酸化窒素の摂取（ノーベル賞受賞のイグナロ博士も証明）
●深い呼吸＝迷走神経（副交感神経）の活性化（ストレス軽減・免疫力向上）
●閉気トレーニング＝心肺機能の向上・ミトコンドリアの活性化
これらはすべて、『黄帝内経』が2000年以上前に「呼吸精気」と表現した内容の、現代科学的な裏付けにほかなりません。
※『黄帝内経』における真人（しんじん）とは、自然の法則に逆らわず、心身のバランスが極めて整った不老不死の究極の健康人
◆あなたにこそ、この功法が必要な理由
✅ 遠方でご来店が難しい方へ
院長の直接指導を受けられない方のために、自宅でできる最高のセルフケアとして、この呼吸法ー「真人訣」を考案しました。
✅ 数ある健康法に迷っている方へ
ヨガ、スポーツジム、座禅、水泳、筋トレ、ストレッチ……どれを選べばいいか分からない。どれも続かない。そんなお悩みをお持ちの方に、ただ一つの「統合された究極な呼吸法」をお届けします。
◆なぜ「真人訣」なのか？
1. 古今東西の代表的な数種類の養生法を「一度に」練功できる
院長は30年以上にわたり、少林寺拳法、六字訣、孫思邈の閉気法、十六錠金呼吸法、インドヨガの単鼻孔呼吸、太極拳、智能気功、・混元気の開合、站樁功など、あらゆる養生法を修行してみてきました。
どの功法も素晴らしい。
しかし、どれもこの養生法をやったら、他の養生法まではなかなか時間が取れない。
「すべてを同時に練功できる方法があれば——」とずっと考えてきた。
その長年の願いが、ついに実を結びました。
2. 時間効率が桁違い
ひとつの呼吸サイクル（吸う・止める・吐く）の中で、複数の古典功法のエッセンスが同時に稼働します。
通常の気功：
六字訣 → 別の日
閉気法 → また別の日
単鼻孔呼吸 → また別の日
真人訣（1回の練習で）：
站樁功（提挈天地）で吸う（把握陰陽、呼吸精気）→閉気（独立守神）→吐く（六字訣） のたった1サイクルで、これらすべてを同時練功！
3. 古典医学に裏打ちされた唯一無比の統合性
「余聞上古有真人者…」——この『黄帝内経』の「真人」の境地を、現代人の生活リズムに合わせて再現可能な呼吸プログラムに仕立て上げました。
『黄帝内経』は「薬」よりも「食」よりも先に、「呼吸」 を真人の条件として挙げました。これはすなわち、
「すべての養生法の根底に呼吸があり、すべての治療の前提に呼吸がある」
ということを意味しています。
『黄帝内経』は、「病気の治し方」を書いた本ではありません。「人間がどう生きるべきか」——その根本を、呼吸・陰陽・気・臓腑という言葉で語った、人類最高峰の「生命哲学の書」です。
この『真人訣』は、この2000年の『黄帝内経』の叡智が説く「真人の呼吸」を、現代人が毎日実践できる形に再構築した最初の功法です。その意味で、『真人訣』は『黄帝内経』の精神を最も純粋に継承する「生きた実践」だと言えるでしょう。
◆この功法で得られる効果
●内臓機能の強化による全身の若返り
●深い呼吸による睡眠の質の劇的な改善
●睡眠不足に起因する顔のたるみ・くま・むくみの改善
●内臓脂肪の減少とウエスト周りの引き締め
●自律神経のバランス改善（単鼻孔呼吸による交感神経・副交感神経の調整）
●心肺機能の向上（段階的な閉気トレーニングによる持久力アップ）
●精神的安定・ストレス耐性の向上（「正意」＝ポジティブな意図の反復による心の整え）
●生理的年齢の若返り（「易齢」＝加齢を超える生命力の回復）
●内転筋の強化による骨盤の安定・姿勢の改善
●ヒップアップ効果（骨盤底筋群の活性化によるボディラインの向上）
●等々
👤 院長プロフィール
院長は30年以上にわたり、気功・ヨガ・導引・站樁・坐禅・医家呼吸法など、あらゆる身心技法を修行。
「ひとつを極めればそれで十分」と言われるが、どれも捨てがたく、長年「すべてを一度に練る方法はないか」と模索し続けてきた。
その探求の末に生まれたのが、この『真人訣』である。
もはや他の功法を練る必要はない。
なぜなら、この功法だけで「すべて」をまかなえるからだ。
📅 受講の流れ
お問い合わせ（メールまたはLINE）
無料オンライン説明会（30分／功法のデモンストレーションあり）
体験レッスン（3回 1,000円／ZOOM可）
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